Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 91,93g | Hh: 57,39g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: #Безвреда Конфета, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Патрик и Мари Пирожок Жаренный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|