Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 80,64g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Роян Пастила Пастила без Сахара, Metro Chef Шпинат Замороженный, Green Market Овощи по-Деревенски, Троекурово Фаршик, Отвар Шиповника без Сахара . Päivällinen: Морозко Овощное Трио, Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|