Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1399 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 79,83g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Яблоко, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Сахар. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Belucci Зефир с Апельсином, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Global Village Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куроляжки, Сахар. Päivällinen: Яблоко, Ирмень Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil meow meow ฅ^•ﻌ•^ฅ
|