Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1658 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 80,62g | Hh: 186,88g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Беляевский Батон Луковый. Lounas: Якитория Шаурма, Глобус Тунец Филе Копченый, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Горячего Копчения. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрукт, Милград Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Хлеб, Главпродукт Грузди Маринованные, Свинина Отварная, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брюнетка Машка
|