Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1890 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 94,69g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Квашеная Капуста, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Магнит Банан, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|