Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1400 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 81,61g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|