Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1170 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 72,59g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Фрау Му Молоко 3,2%. Lounas: Майонез, Щи с Курицей. Päivällinen: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|