Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 102,53g | Hh: 57,44g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Coffee Like Капучино (300мл), Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Сыр Фета. Lounas: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|