Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1643 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 113,62g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Крымхлеб Хлеб Бодрость. Päivällinen: Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью, Папа Может Ветчина Домашняя, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Черноморский Молокозавод Творог 5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|