Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
441 kcal
|
Rasva: 13,05g | Prot: 31,05g | Hh: 51,32g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Сывороточный Протеин. Lounas: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. Päivällinen: Гематоген, Лента Икра Осетровая Имитированная, Салат Мимоза. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|