Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1394 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 63,78g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Тропическое Ассорти, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Приготовленный Яичный Белок, Arla Natura. Lounas: Тануки Суши с Копченым Лососем, Тануки Креветка Спайс , Тануки Лосось Спайс, Тануки Ролл с Лососем. Päivällinen: ВкусВилл Сардельки Детские, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Киндер Киндер Пингви Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|