Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1929 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 95,14g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Яйцо Куриное. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Куриная Зеленецкая, Сыктывкарпиво Майонез Провансаль Классический, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boltik-82
|