Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1136 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 43,89g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Овсяное Печенье, Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Гороховый Суп. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|