Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 46,15g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Олимпия. Lounas: Кофе с Молоком, Confestory Cheese Cake, Смак Хлеб Олимпия, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Belucci Зефир с Апельсином, Манник, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Олимпия, Борщ с Курицей, Магнит Тесто Дрожжевое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natashaekb90
|