Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1628 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 89,33g | Hh: 205,49g.
Aamiainen: 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Киви, Пятерочка Виноград Тайфи, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная запеканка 16.03.23. Lounas: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Соус горчичный 16.03.23, Куриное филе в сметано-горчичном соусе 16.03.23, Соль, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Греча. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Перец Ласточка, Морковь, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Välipalat/Muut: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|