Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1079 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 38,24g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Конфи Терра Торт Слоеный со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|