Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1315 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 90,33g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Ecofood Манго Сушеное, Семья Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семья Миндаль Сушеный, Мандарины, Ecofood Манго Сушеное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: Ecofood Манго Сушеное, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|