Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1618 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 111,00g | Hh: 164,65g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Päivällinen: Искренне Ваш Простокваша, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|