Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1053 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 29,54g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Ayva. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Nimet Elmalı Kurabiye, Bim Kavala Bademli Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|