Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
673 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 45,57g | Hh: 38,55g.
Aamiainen: Белая Дача Салатный Микс, Кофе, Миндаль Миндаль, Финик, Яйцо Куриное, ВкусВилл Фета Белая Рассольный Сыр. Lounas: SPAR Овощи на Пару, Центрум Судак на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|