Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 60,56g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Самокат Ветчина, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Тушеные овощи с индейкой. Päivällinen: Cirio Масло Оливковое, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|