|
Sonntag, Bauchumfang 100 cm
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2202 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 153,24g | Hh: 264,87g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Butter, Ja! Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, K-Classic Knusper Filets. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|