|
Sonntag, Bauchumfang 101 cm
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2203 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 156,81g | Hh: 286,12g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|