Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 215,16g | Hh: 35,74g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse. Lounas: Edeka Avocado Hass, Aldi Datteltomaten, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|