Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 44,79g | Hh: 249,80g.
Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Солнцепек Блинчики без Начинки. Päivällinen: Быстроном Блины, Russian Cooked Pasta, Пекинская Капуста, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|