|
Пассивное выходит похудение😶 но надеюсь, что я просто после праздников много набрала и всю эту неделю сбрасывала набранное
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 75,50g | Hh: 111,71g.
Aamiainen: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники, Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо, Капуста, Scallop Summer Squash, Danke Tilsiter Сыр, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Петрушка, Помидоры. Lounas: Вареное Яйцо, Danke Tilsiter Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами и Фасолью (16.03.2023), Увелка Гречка, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Капуста, Danone Danone Творожный Вишня и Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|