Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 43,24g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Elstar, Chiquita Banane, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Lounas: Edeka Pasta-Sauce. Päivällinen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Leinsamen. Välipalat/Muut: REWE Bio Salami Stangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|