Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 83,09g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Банан, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Свежее Завтра Творог 9%, Сарафаново Сметана 20%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|