Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1148 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 166,64g | Hh: 54,30g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Морковь, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Свеклы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|