Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1604 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 140,01g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Масло Гхи, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Päivällinen: Сметана 20%, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Растительное Масло, Свеклы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|