Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1304 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 112,72g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenmehl, Power System Professional Eiweiß 90, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Eiweiß. Lounas: Aldi Rahmspinat , Aldi Erbsen mit Möhrchen. Päivällinen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Globus Eiweißbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|