|
Und es geht weiter! Ich bin gerade so motiviert. hoffentlich hält das noch eine lange Zeit!
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 50,31g | Hh: 250,36g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Kölln Hafer-Müsli, Gutes Land Milch 3,5%. Lounas: Albi Himbeer-Maracuja, Orangen, Edeka Paprika-Glocken, Maille Dijon Originale Senf, Real Quality Delikatess Leberwurst Fein, Netto Paderborner Landbrot, REWE Apfel. Päivällinen: Albi Himbeer-Maracuja, Korn Mühle Baguette Brötchen, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kartoffeln, REWE Chili Bohnen, Milfina Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Sonnenmais, Alnatura Rote Linsen, Vitafit Traubensaft, Rote Zwiebeln, Knoblauch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|