Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1220 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 115,56g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Магнит Груша Китайская, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lounas: Станция Молочная Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Яйцо Куриное, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Баклажан . Päivällinen: Славянские Кружева Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|