Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1091 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 41,90g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Americano Coffee, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Global Village Халапеньо, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Päivällinen: Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|