Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2258 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 150,87g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Gekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Erdbeeren, Micha Kaffee. Päivällinen: Iglo Veggie Love mit Blumenkohlreis, Thomy Les Sauces Hollandaise, Valess Vegetarische Steaks. Välipalat/Muut: Äpfel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Xucker Heiße Schokolade, Xucker Schoko-Drops, Netto Milch 0,3%, Premier Protein Soft Crunch Bar Triple Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Queen_Dingeling
|