Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1222 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 93,87g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Дор Блю . Lounas: Магнит Банан, Орехи Кешью. Päivällinen: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Владимирский Стандарт Карпаччо, Ядрена Копоть Чипсы Сыровяленые из Натурального Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|