Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2050 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 46,34g | Hh: 339,92g.
Aamiainen: Соломка, Редис, Konti Конфеты Amour, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко. Lounas: Активия Йогурт Термостатный, Konti Конфеты Amour. Päivällinen: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Красные Помидоры, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Из Села Удоево Пломбир Шоколадный, Красные Помидоры, Редис, Konti Конфеты Amour, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - adelina.ai
|