Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1823 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 112,65g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Воздушный Молочный Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Воздушный Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Цех 85 Боул с Форелью, Брокколи и Редисом, Цех 85 Матча Латте. Päivällinen: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи . Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabcabcab
|