Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 107,98g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Сахар, Greenfield Чёрный Чай Blueberry Nights, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Fit Kit Печенье Глазированное «Тройной Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Вареная, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Груша Деведжи, Белый Город Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanabogdanova0709
|