Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1658 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 116,81g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры. Päivällinen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе , Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Куриное Филе, Ашан Киви, Лонган, Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Горьком Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Мраморная, Свекла Вареная, Активия Йогурт, Любимые Традиции Горчица Русская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|