Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1252 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 31,13g | Hh: 200,06g.
Aamiainen: Banana Caturra. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata com Ovo. Päivällinen: Nestlé Kit Kat, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ju.jmartins13
|