Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
3453 kcal
|
Rasva: 245,65g | Prot: 179,69g | Hh: 134,49g.
Lounas: Weintrauben, Knoblauch, Milbona Schlagsahne, Milbona Bio Gouda Jung, Harter Parmesan, Lidl Rinderhackfleisch, Lidl Ziegenkäserolle, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Butter, Lidl Mozzarella Light, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Pommes Frites, Butter, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Ei, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Hass Avocado. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|