Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1661 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 67,18g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Сгущенка, Балтийский берег Форель Радужная, Сливочное Масло, Батон. Lounas: Зефир, Лечо, Картошка Тушеная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Солнечный Великан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|