Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 108,88g | Hh: 58,39g.
Lounas: Harzer Harzer Roller , Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Päivällinen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gemischter Salat, Gebratene Champignons mit Ei. Välipalat/Muut: Gut Drei Eichen Delikatess Salami. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|