Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 67,06g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Edeka Feta, Tomaten, Fleischsalat, Gekochtes Ei, Milram Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Butter, Gourmet Finest Cuisine Schweinefilet im Speckmantel, Speckwürfel, Kerrygold Butterschmalz. Välipalat/Muut: Haribo Crazy Schnuller, Prosecco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|