|
Embarcado em P16,
Café da manhã com pão integral, presunto, queijo e requeijão light.
Uma xícara de café com leite desnatado e um copo de suco de laranja fresco.
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 96,88g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: mozzarella cheese slice, ham slice, orange juice, Nonfat Latte Coffee, whole bread. Lounas: bean, Chicken Breast, rice whole. Välipalat/Muut: strawberry yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|