Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 100,26g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Рисовая Мука, Черная Смородина, Розумний Вибір Цукор, Украинский Творог 5%. Lounas: Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Наша Ряба Пупок Куриный, Зеленый Борщ, Цархліб Президентский. Päivällinen: Сильпо Пирог Домашний со Смородиной, Злагода Брынза 30% Жира, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Лимо Стручковая Фасоль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|