|
Великий пост 2023
День 21 😃
Горячая пища с добавлением растительного масла 😇
За 21 день -6 кг 🙌🏼
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
502 kcal
|
Rasva: 14,76g | Prot: 15,40g | Hh: 80,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Delique Заправка для Салата ( Томат,Зелень) Delique, Картошка Печеная, Jacobs Tassimo Latte Macchiato, Тофу, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|