Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1080 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 81,76g | Hh: 112,24g.
Lounas: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Курица Вареная, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Абрико Топпинг Клубничный, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|