Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
96,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1326 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 58,77g | Hh: 91,20g.
Lounas: Dietz & Watson White American Cheese Slice, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Krakus Polish Deli Ham, Utz Original Potato Chips, Yellow Mustard . Päivällinen: Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Wegmans Celery Sticks, Cucumber (Peeled) , Radishes . Välipalat/Muut: River Queen Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Market Basket Pretzel Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|